Развитие творческого мышления и интеллекта

Введение

Известно, что йоги древнего Тибета демонстрировали во время сна удивительное искусство. Используя мощную методику мысленной самонастройки, они все больше и больше погружались внутрь собственного сознания, пока не начинали видеть сны, полностью при этом сознавая, что с ними происходит. Как следует из тибетской "Книги мертвых", спящие йоги сохраняли почти полный контроль над этими "снами наяву". Сознательно управляя сноподобными образами, йоги создавали бесконечные Эдемы, исследовали альтернативные реальности и приходили в согласие с такими представлениями, как природа реальности и смысл жизни.

День первый: новые состояния

В первый день вы освоите технику бодрствующего расслабления, после погружения в которое тело становится глубоко расслабленным, а сознание сохраняет четкость восприятия. Мысленно вы останетесь полностью бодрствующими, и одновременно расслабитесь настолько, что в физическом смысле фактически заснете. В ходе этого процесса следует научиться проникать в сны, не теряя контроля над сознанием.

День третий: высокая ясность

На третий день вы продвинетесь еще на шаг вперед и постепенно подойдете к порогу высокой ясности. Ваша цель на сегодня: вызвать так называемые гипногагические образы - яркие, но осознанные мысленные картины, возникающие на границе между бодрствованием и сном. Вы должны будете научиться последовать вслед за гипногагическими образами в ясный сон.

День пятый: зыбучие пески

Сегодня вы должны научиться вызывать гипногагические образы без помощи негромко звучащего телевизора. Для начала ложитесь в постель, перевернитесь на спину и войдите в состояние бодрствующего расслабления. На этот раз, однако, телевизор не включайте. Поскольку вслед за окончанием упражнения вам опять предстоит уснуть, начните его за час до отхода ко сну. Сегодня, взамен звуков от телевизора, сфокусируйте внимание на любом появившемся гипногагическом образе.

День седьмой: ваш личный психотерапевт

Сегодня вы получите во сне доступ к скрытым запасам энергии, мудрости и жизненного опыта

Некоторые из нас платят психотерапевтам тысячи долларов в год лишь ради того, чтобы прояснить свои мысли, расположив в надлежащем порядке то, что в наиболее глубоко скрытых областях нашего сознания нам уже известно. На седьмой день вы научитесь, находясь в осознанном сне, призывать к себе на помощь мудрость психотерапевта. Пробудив этого личного проводника по миру снов, вы получите доступ к информации, запрятанной в отдаленнейших уголках вашего подсознания.

День девятый и десятый: к более высоким уровням сознания

Исследуя страну иллюзий, за фантасмагорическим занавесом сна вы столкнетесь с реальностью.

Только что проснувшись, вы несколько мгновений испытываете поразительное чувство сдвига перспективы; в этот момент вы понимаете, что жизнь, которой вы только что жили - жизнь во сне - была всего лишь продуктом вашего воображения.

В области психотехнологий слово "манипуляция" вызывает далеко неоднозначную реакцию. С точки зрения психологов гуманистического направления, а также многих средств массовой информации это нечто по меньшей мере подозрительное, так как вызывает ассоциации с массовым гипнозом, психотронным оружием, лишением свободы воли, принуждением, обманом и Бог знает чем еще. С другой стороны, многие гражданские и военные руководители, политики и просто обыватели испытывают к манипуляциям живейший интерес, причем по той же самой причине. Мнения поляризованы вокруг одной стержневой идеи: манипуляции служат для скрытого управления сознанием человека, для получения власти над другими личностями. Поэтому для одних заманчиво приобрести эту власть и ей пользоваться, а другие видят в этом эксплуатацию и нарушение прав человека.

Одна из самых заманчивых тем при обсуждении вопросов управления сознанием - это медитация. Ей посвящено большое количество литературы, повсюду периодически проводятся семинары и занятия по медитации. Она предлагается зачастую как универсальный метод решения внутренних проблем, управления своим эмоциональным состоянием. Часто рассматривается и религиозный аспект медитации. Но вот что настораживает: при чтении всей этой литературы возникает впечатление мешанины из разных сведений, подходов, принципов, техник. Возможно, поэтому медитация довольно сильно потеряла в привлекательности по сравнению с теми временами, когда в России в

На пути человека к его целям чаще всего встают не не внешние преграды, а внутренние разногласия. Они могут принимать разные формы, то есть по-разному переживаться. Иногда мы воспринимаем их как сомнения, иногда это "внутренний барьер", иногда сопротивление тому, что мы вроде бы от себя требуем, иногда это трудности с выбором. с принятием решений. Удобный метафорический способ описать эти ситуации - считать, что в сознании человека находится несколько относительно самостоятельных частей, которые иногда конфликтуют друг с другом.

Сейчас мы намерены предложить рецепт для тех, кто хочет бросить курить. Понятно. что тема эта достаточно "скользкая". Во-первых, многие люди бросают курить вроде бы без всяких технологий. Во-вторых, есть множество методов, помогающих это сделать (иглоукалывание, травяные чаи, медикаменты, гипноз). В-третьих, в книгах есть множество советов, как избавиться от этой привычки. В-четвертых, есть много людей, которые попробовали разные методы и разочаровались в них. Тем не менее,