Упражнение на неделю №18.
Станьте более творческим человеком. С помощью ваших инструментов.
Для начала найдите небольшой ящик или коробку. Вам также надо 8 карандашей или фломастеров ярких цветов (белый, черный и пастельные цвета не подходят). Не беспокойтесь, это не курс обучения рисованию. Читайте дальше.
Выполняя каждый раз упражнение (записывая мысли, соображения и различные примечания), берите иной цвет. Сегодня зеленый, а завтра фиолетовый, или алый. А еще желательно менять пишущую конечность. Сегодня левой рукой, завтра правой ногой, а послезавтра взяв карандаш в зубы или зажав в локтевом суставе руки. Экспериментируйте!
А теперь второе упражнение.
Мы проводим свою жизнь подчиняясь определенным ограничениям. Установленным самостоятельно или обществом. Метафорически можно представить, что мы живем в ящике (или во множестве разнообразных ящиков или панцирей). В определенной ситуации и в определенное время эти ограничения (правила поведения, жизни) нам были нужны и доказали свою пользу. Но не на всегда же! Ведь если в глубокий снег по целине на колеса машины надевают цепи - это не означает, что цепи надо использовать постоянно и даже летом по ровному асфальту? Или означает?
И даже если вы не готовы отказаться от нынешних ограничений сейчас. Можно помечтать. А что если бы ...? Если бы вы могли хоть на чуть-чуть выйти из коробки, или разломать ее или как минимум проломать в ее стенке маленькую дырочку? Как бы изменилась ваша жизнь? Как это повлияло бы на творческие способности? На ваши мысли и действия? И отношение к коробке, в которой вы сидите? А перспективы дальнейшей жизни?
Так вот. Как минимум в течении недели составляйте каждый день новый список из 5-6 "коробок", в которых вы находитесь.
Записывайте к каждой "коробке", что вы чувствуете, находясь в ней? Какие мысли и ощущения у вас возникают, когда вы отслеживаете "затворничество в коробке".
Запишите и выгоду, которую вы от этого получаете. Или выгоды, если у вас многофункциональные коробки (а таких "коробок" большинство).
А после этого запишите каждый день по 5-6 способов, с помощью которых вы могли бы оставить свои защитные ящики. Хотя бы на несколько минут. Хотя бы только в воображении, если в реальной жизни пока не получается.
Помните! Вы должны делать это упражнение с обязательными записями! Записывайте, по возможности, все мысли, чувства, идеи и соображения. Делайте это разными карандашами или фломастерами. И по мере сил не ведущей рукой. Пользоваться компьютером вообще запрещается (ну, за исключением варианта, если вы будете набирать буквы на клавиатуре пальцами ног)
Найдите в себе силы и возможность ревизировать ограничения в вашей жизни (коробки) в течении целых 7 дней!
